瘦了28斤后，才敢说的 7 个真相！

admin ast (1) 2025-05-15 10:15:29

从过年到现在，4个月时间，我成功瘦了28斤，没有反弹，成功维持住了体重。 减掉28斤后，我才敢说的 7 个真相！

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真相1、吃得越少，反弹越快

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真相2、流汗不等于脂肪在燃烧

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真相3、局部减脂是谎言

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真相4、熬夜的人更容易发胖

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真相5、零食、下午茶、宵夜才是发胖元凶

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真相6、平台期是身体在保护你

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